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足の裏は第二の心臓

投稿日:2025年1月10日 更新日:

足の裏は第2の心臓とも呼ばれ、からだの各部に対応する反射ゾーンがあり、内蔵の弱まりや病気によって、いろいろな症状があらわれます。

反射ゾーンをマッサージすることは、健康のためにとても良いことです。

まず、足の裏をよく見て、触って、押してみてください。痛いところ、ウオノメ、タコ、ガサガサしているところはありませんか?

そこは血液や体液の流れが悪くなって、老廃物が溜まり、血が滞っています。

フットマッサージをすると、新陳代謝が高まり、足は軽くなり、疲れもとれて、血液の流れも良くなります。

もちろん、お肌の調子も良くなってきますよ。

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フットマッサージのポイント

niko  フットマッサージの前に足浴または足を温める。

niko  息を吐きながらツボを押し、息を吸いながら圧を解いていく。

niko  気持ちいいと思うくらいの強さでツボを押す。

niko  「痛い」「気持ちいい」と思うところは重点的にもみほぐす。(強く押さない)

niko  両足まんべんなく行う。

niko  足裏から足全体、ふくらはぎ、ひざ、太もも、と下から上へ向かってもみほぐすと良い。

特にひざの裏をもみほぐすとリンパの流れも良くなり、おすすめです。
一日10分~15分くらいで大丈夫です。毎日続けると、効果を実感しやすいと思います。気になる痛みや違和感がある場合は、お気軽に埼玉中医薬研究会の会員店にご相談にいらしてください。

 

 

漢方DAYS★フットマッサージにおすすめの漢方クリーム★埼玉中医薬研究会

 

フットマッサージにおすすめの漢方クリーム

埼玉中医薬研究会、会員店のお店でお取り扱いしております。

niji  瑞花露(すいかろ)薬用保湿クリーム(医薬部外品)
肌あれ。あれ性。日やけ・雪やけ後のほてり。肌をひきしめる。肌を整える。皮膚をすこやかに保つ。皮膚にうるおいを与える。皮膚を保護する。皮膚の乾燥を防ぐ。
お肌に“うるおい”を与え、乾燥からお肌を守る保湿クリームです。ニンジン、トウキ、ジオウ、ヨクイニンの植物エキスがお肌にうるおいを与え、乾燥を防ぎます。オウゴン、シコン、ガイヨウの植物エキスが肌荒れを防ぎます。弱酸性、無香料、無着色。
ノーマルスキンからデリケートなドライスキンの方までお使いいただけます。

漢方DAYS★フットマッサージにおすすめの漢方クリーム★埼玉中医薬研究会

 

niji  セ・サージクリーム(化粧品)
美しく年齢を重ねるために大切なこと、それはうるおいに満ちた肌のエイジングケア。
肌にうるおいを与える沙棘油、肌にはりとツヤを与えるエゾウコギ根エキス、肌のキメを整える真珠抽出タンパク質”コンキオリン”の他、サンザシエキス・ソウハクヒエキスなどの植物保湿成分や、ローズマリー油・ユーカリ油・ラベンダー油・スペアミント油などの天然植物保湿オイルを配合。清涼感のあるつけ心地で、健康でみずみずしい素肌づくりをサポートします。
冷暖房や気候の変化による乾燥などの肌トラブルでお悩みの方に、ぜひお試しいただきたい保湿クリームです。

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おひとりおひとりに合った漢方薬があります。
服用の際は専門家に相談して最適なものを選ぶと良いでしょう。
お気軽に埼玉中医薬研究会の会員店にご相談にいらしてください。

 

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