もしかして睡眠時無呼吸症候群（ＳＡＳ）？
日中、眠くてしかたない・・・
仕事中ついうっかり眠ってしまった・・・
家族に「いびきがうるさい」と言われる・・・
自分のいびきで起きてしまった事がある・・・疲れがたまっている時、泥酔した時、一時的ないびきなら気にならないかも知れません。
しかし、慢性的ないびきの場合、それは睡眠時無呼吸症候群（ＳＡＳ）かも知れません。
睡眠時無呼吸症候群（ＳＡＳ）とは
睡眠時無呼吸症候群（SAS）とは、睡眠中に何度も呼吸をとめてしまう病気で、いびきも睡眠時無呼吸症候群（SAS）の特徴のひとつです。
他には「しっかり寝たはずなのに熟睡感がない」「日中の眠気が強い」「頭痛」「集中力や記憶力の低下」といった症状があります。
睡眠時無呼吸症候群（SAS）は「まあ大丈夫」と軽視していると、高血圧や心疾患、糖尿病、脳血管疾患を引き起こす可能性がある、といわれています。また、狭心症や虚血性心疾患、心不全、肺の機能が低下している方は、睡眠時無呼吸症候群（SAS）を悪化させやすいということがわかっています。
いびきはどうして起こる？
「いびきは呼吸だ」とおっしゃる方もいますが、そのとおりです。
ただ、呼吸時に大きな音がする方はいません。大きな音のする呼吸がいびきなのですね。いびきの主な原因は、呼吸時に通る上気道が何らかの原因で狭くなり、空気抵抗が発生し、粘膜が振動して、大きな音になる、音が鳴る仕組みは管楽器と同じです。
なぜ上気道が狭くなるのか？
気道が狭くなるといびきが発生します。気道が狭くなる原因は、
● 顎が小さい
● 舌が大きい
● 首周りに脂肪がついている
● 扁桃腺炎、扁桃腺が大きい
● 鼻中隔湾曲症
（鼻中隔＝鼻腔を左右に隔てる中央の仕切り、が曲がる症状）などがあります。
簡易検査とPSG検査
睡眠時無呼吸症候群（SAS）の検査は、自宅で行える簡易検査から行うのが一般的です。
指と鼻にセンサーを取り付け、一晩睡眠し、鼻口気流、気管音、SpO2（血液中に含まれる酸素）、呼吸運動、体動、心電図などを記録するもので、記録した検査結果から診断する方法です。
簡易検査で問題なし、或は重症と診断された場合以外は、より詳細な状態を知る為に、PSG検査（ポリグラフィ検査）をします。
PSG検査では、睡眠中の低酸素状態や、脳波による覚醒状態、鼻口気流の途絶・再開、胸腹部の呼吸運動などを記録します。
眠気セルフチェック Epworth Sleepness Scale
座って読書している時
テレビを見ている時
人がいる場所で座って何もしていない時（会議中や映画館）
車に同乗している時（1時間以上）
何も支障がない状況で、日中、横になって休憩している時
座って誰かと会話している時
運転中の信号待ち、渋滞中「眠くならない」０点
「まれに眠くなる」１点
「時々眠くなる」２点
「眠くなる」３点各項目毎にチェックをして合計が11点以上だと「眠気がかなり強い」ということになります。
睡眠時無呼吸症候群（ＳＡＳ）と漢方
鼻腔や咽頭の器官変形は外科的な対応が必要なものを除いて、花粉症やアレルギー性鼻炎などのアレルギー疾患によるもの、ポリープ、蓄膿症、扁桃腺炎、肥満が原因のもの、その他不安などの心からくるものには、漢方薬で対応可能な場合もあります。
おひとりおひとりに合った漢方薬があります。
服用の際は専門家に相談して最適なものを選ぶと良いでしょう。
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睡眠時無呼吸症候群（ＳＡＳ）
投稿日：2025年4月8日 更新日：
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