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「最近疲れが抜けにくい」「眠りが浅くなった」「イライラしやすい」「ホットフラッシュや寝汗が気になる」――そんな不調を、「年齢のせいだから仕方ない」と諦めていませんか？ 実は、その不調には理由があります ...

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季節の変わり目は寒暖の差が激しい日が続きますね。気候の変化にも注意しながら、健康を守っていきたいですね。 さて、秋は五行で見ると「金」に属し、外気は燥（そう）の季節です。五臓のうち肺に一番影響が出やす ...