メタボリックシンドロームの予防と改善に中成薬と「リンパマッサージ」の勧め

もも木薬局  桃木澄子  

 

冠元顆粒、婦宝当帰膠など中成薬を服用している方、更に効果を高めるために今日からリンパマッサージをお勧めします

毎日、たった5分、入浴後、身体の温まったところでリンパのマッサージ。
余分な体脂肪をリンパに流すことにより、身体が軽くなり動きがしなやかになります。

鎖骨、脚の付け根、わきの下、ひざの裏、足首、ひじの内側、二の腕、お腹、お尻、ウエスト、等仕上げは深呼吸。

気楽に実行してみてください

リンパマッサージで体が温まるのが実感できると思います

運動不足の人、肥満が気になる人、体脂肪の気になる人、糖尿病の人、ひざが痛くて座れない人等には嬉しい提案です。

老廃物をリンパ節から静脈に、そして腎臓で尿として体外に排出させるので、血液も元気になります。

ぜひ毎日の習慣にしてみてください。

 

詳しくは  「田中宥久子」著「体整形マッサージ」講談社 をご参照ください。