わたしたちは中医学と中成薬(漢方)のプロフェッショナルです

埼玉中医薬研究会

「 養生法 」 一覧

秋は脾肺腎

秋は脾肺腎の養生を!

季節の変わり目は寒暖の差が激しい日が続きますね。気候の変化にも注意しながら、健康を守っていきたいですね。 さて、秋は五行で見ると「金」に属し、外気は燥(そう)の季節です。五臓のうち肺に一番影響が出やす ...

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夏の食養生

中医学の基礎理論『黄帝内経~素問~四季調神大論篇』では「夏は万物が盛んに茂る季節、天地の陰陽の気は交流し、万物は開花し結実する、夜更かししても良いが、朝は早く起きよう、陽の長きや暑さをいとわず何事にも ...

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歩くだけで

漢方のしみず快生堂   清水忠士先生   健康を維持する上で運動が大事な事は論を俟たない事ですが、ではどのような運動がお奨めでしょうか? よく言われているのは激 ...

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