今年は寒波もあり、寒い日が続きました。エアコンの温度を上げても足腰が冷えてしかたがありません。また、肌あれ、乾燥も気になります。
冷えによい漢方はいろいろありますが、私が気に入っている漢方は、当帰が入ったシロップ剤です。主成分である当帰は、漢方では「女性の宝」と呼ばれ、女性の健康と美容に欠かせない生薬です。当帰は血液の不足を補い、血液の流れを良くしてくれます。当帰の他にも気や血を補う生薬が入っていて冷え症だけでなく肩こり、頭痛がある私にはなくてはならない漢方です。
漢方薬は苦くて飲みにくいというイメージがありますが、これはシロップ状で甘く口当たりがよいのです。お湯に溶くと甘いなかにほんのり感じられる当帰の香りが好きです。体調にあわせてアレンジすることもあります。
枸杞の実と共に： 目の疲れ・かすみ、視力の低下が気になります。枸杞は「明目」といって視力減退のほか、風にあたると涙がでたりする症状にもよい生薬です。
刻んだなつめと共に： なつめは「安神」といって気持ちを落ち着ける働きもあります。心配事があると眠れなくなるので、そんな夜になつめを入れて飲むようにしています。
シナモンと共に： シナモン（桂皮）は血行をよくして体を温める働きがあります。底冷えする日にはかかせません。
肩こりなどが気になるときには、１日２回欠かさず飲むようにしています。漢方薬のおかげで寒いこの冬も乗り切れそうです。
※漢方薬は医薬品です。
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女性の宝、当帰（とうき）
投稿日：2022年3月15日 更新日：
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