「 食養生 」 一覧

湿度と気温が高くなるこれからの季節、 なるべく快適に過ごせるようにしたいですね。 夏を快適に過ごすために一番気をつけて頂きたいのは食生活です。 冷たくキンキンに冷えたビールや清涼飲料水。かき氷、アイス ...

中医学の基礎理論『黄帝内経～素問～四季調神大論篇』では「夏は万物が盛んに茂る季節、天地の陰陽の気は交流し、万物は開花し結実する、夜更かししても良いが、朝は早く起きよう、陽の長きや暑さをいとわず何事にも ...

ABC薬局   江良ヒロ子 ソフトできれいな色合いの三色ゼリーを作ってみましょう。 ひな祭りにもおススメです★ 【材料　４人分】   牛乳　　　　　　 ...